Diese leise und restorative Yoga-Praxis erfreut sich immer größerer Beliebtheit. In diesem Workshop werden einige Stunden-Konzepte mit unterschiedlichen Schwerpunkten vorgestellt.
Welche Themen führen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene die TeilnehmerInnen in die Yin-Essenz?
Wie gestalte ich als Yogalehrende Ruhe, Stille und Rückzug?
Achtsamkeitsübungen, Mentalreisen sowie Prāņāyāma und geführte Meditationen sind wertvolle Aspekte des Yin Yogas. Außerdem wird die Belastung des Körpers, der Gelenke, der Wirbelsäule und die Wirkung auf das Fasziengewebe in Yin-Yoga-Haltungen genauer hinterfragt.
Anatomisches und energetisches Wissen hilft dir als Yogalehrerin, eine wirkungsvolle Yin-Yoga-Stunde im Sinne von Ahimsā zu gestalten.
Dabei stehen methodische Überlegungen im Fokus, etwa: Wie bereite ich eine Yin-Yoga-Haltung vor? Wie gleite ich hinein, wie lang verweile ich in der Haltung und wie gleiche ich die Haltung aus?
Als Ergänzung zu diesem Wochenende bietet sich der Flowing-Om-Workshop „Yoga und Meridiane“ an.
Diese leise und restorative Yoga-Praxis erfreut sich immer größerer Beliebtheit. In diesem Workshop werden einige Stunden-Konzepte mit unterschiedlichen Schwerpunkten vorgestellt.
Welche Themen führen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene die TeilnehmerInnen in die Yin-Essenz?
Wie gestalte ich als Yogalehrende Ruhe, Stille und Rückzug?
Achtsamkeitsübungen, Mentalreisen sowie Prāņāyāma und geführte Meditationen sind wertvolle Aspekte des Yin Yogas. Außerdem wird die Belastung des Körpers, der Gelenke, der Wirbelsäule und die Wirkung auf das Fasziengewebe in Yin-Yoga-Haltungen genauer hinterfragt.
Anatomisches und energetisches Wissen hilft dir als Yogalehrerin, eine wirkungsvolle Yin-Yoga-Stunde im Sinne von Ahimsā zu gestalten.
Dabei stehen methodische Überlegungen im Fokus, etwa: Wie bereite ich eine Yin-Yoga-Haltung vor? Wie gleite ich hinein, wie lang verweile ich in der Haltung und wie gleiche ich die Haltung aus?
Als Ergänzung zu diesem Wochenende bietet sich der Flowing-Om-Workshop „Yoga und Meridiane“ an.
Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.
Ich freue mich auf dich!
- Deine Christiane
