Es ist der Winter um uns herum eingekehrt. Die Stille legt sich wie ein sanfter Schleier über das Land, die Sinne ziehen sich immer weiter zurück bis alles dem Schlafe gleich zur Ruhe kommen kann.

In der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) wird die fünfte und letzte Jahreszeit im Jahreszeitenkreislauf, der Winter, dem Wasserelement zugeordnet. Diesem Element wird die Wesenseigenschaft des Philosophen zugeschrieben.

Das Element Wasser repräsentiert daneben die Urkräfte der menschlichen Natur, unser kollektives und auch persönliches Unterbewusstsein. Wie eine tiefe kosmische Kraft, aus der heraus sich unser Leben entwickelt, beherbergt es unser tiefstes (Da)Sein. Im Wasserelement wird unsere Seele und das Leben an sich zu ihrem Ursprung zurückgeführt.

Auf Organebene stehen unsere Nieren (Yin Organ) für unsere essentielle Energie, die unsere gesamte Lebensenergie, unser sogenanntes Chi nährt und erneuert. Die Nierenenergie ist nach der TCM die grundlegendste Energie und Basis für ein ausgeglichenes Chi aller anderen Organe.

Nach einer kurzen (ca. 15-20 Minuten) theoretischen Einführung in das Wasserelement, erwartet Dich eine besänftigende Yin Yoga Einheit. Der Fokus liegt auf den Partner-Meridianen Niere (Yin) und Blase (Yang). Auf körperlicher Ebene beansprucht die Praxis das Binde/- Fasziengewebe des gesamten Rückens und der Beine (vor allem der Innen- und Rückseiten). Die verschiedenen Vorwärtsbeugen unterstützten Dich auf emotionaler bzw. mentaler Ebene dabei, Dich der Welt der Träume hinzugeben und in Selbstversenkung Ruhe im Geist und Sanftmut in der Seele entstehen zu lassen.

Die Zeit des Rückzugs und der Einkehr in den verschiedenen Yin-Positionen wird mit Klangschalen und Stimmgabeln unterstützt.

Eine Teilnahme ist auch mit weniger Yogaerfahrung gut möglich.

Von 17:30 bis 19:30 Uhr