Spiraldynamik® - 3D Training im Yoga

mit Christine Heel

3D Beweglichkeits- und Krafttraining im Yoga – Schwerpunkt Rumpf

Funktionelles Bewegen balanciert Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Lerne aus einem breiten Repertoire von spezifisch gestalteten Yogaübungen kombiniert mit Kleingeräten Koordination, Kraft und Beweglichkeit gezielt zu fördern und kreiere damit erstaunliche therapeutische Effizienz.

Spiraldynamik - 3D Training im YogaDreidimensionales Bewegen gegen Widerstand - ein anatomisch funktionelles Krafttraining erzielt nicht nur stärkere Muskeln. Dreidimensionale Gelenkbeweglichkeit, Gelenkzentrierung und muskuläres Kräftegleichgewicht sind das Ergebnis intelligenten Trainings.

Diese Fortbildung vermittelt vielfältige und kreative Variationen in der Kombination von Yoga und 3D Training aus dem Blickwinkel des Spiraldynamik® Konzeptes gepaart mit anwenderfreundlichem Backgroundwissen: anatomisch sinnvoll, trainingserprobt und praktisch anwendbar.

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Workshop-Informationen

Dieser Kurs ist vom Deutschen Pilates Verband als Fortbildung zur Verlängerung der Verbandslizenz anerkannt.


  • 2-Tages-Workshop (14 Std.)
  • 28. bis 29.6.2018 (Do+Fr)
  • Donnerstag von 12:00 bis 19:30 Uhr
    Freitag von 8:30 bis 15:00 Uhr
  • Kursleitung: Christine Heel
  • Im Flowing Om Studio in Oberursel
  • Energieausgleich: 240 € zzgl. MwSt.