DVDs für dein Training zu Hause

Yoga 2 mit Ralf Bauer

DVD
Ralf Bauer präsentiert auf dieser DVD neue Übungen (Asanas) - für Fortgeschrittene Yoga-Fans, Einsteiger mit Vorkenntnissen und alle, die die erste DVD kennen und ihr Repertoire erweitern wollen. Es werden komplexere Übungsfolgen vorgestellt, die auf den Asanas von "Yoga mit Ralf Bauer" aufbauen, aber auch für Neueinsteiger leicht nachvollziehbar sind.

Das Programm dieser DVD wurde wieder von der Heidelberger Yoga-Expertin Claudia Suermann entwickelt und co-präsentiert. In Zusammenarbeit mit Christiane Wolff, Sportmedizinern und Physiotherapeuten entstand so ein zeitgemäßes Yoga-Programm, das moderne Yoga-Praxis mit den bewährten Vorzügen traditioneller Übungen kombiniert. Ausgewählte Übungskombinationen wurden wieder zu verschiedenen Spezial-Kurzprogrammen zusammengestellt.

WVG Medien GmbH , 2007, mit Ralf Bauer, Claudia Suermann
und Christiane Wolff
Spieldauer 104 Minuten, deutsch

Video-Trailer, mehr Infos und online bestellen:
> www.fitnessraum.de oder www.amazon.de

Yoga jetzt!

DVD
Die besten Flows aus Yoga und Pilates. Zwei Mega-Trends - Jetzt auf einer DVD!

Dieses einzigartige Programm vereint fließend die wirkungsvollsten Elemente aus Yoga und Pilates. Die sanften, sehr detailliert erklärten Übungen eignen sich für Interessierte jeden Alters.
Die aufwändig in HD (High Definition) produzierten Aufnahmen entstanden auf einem traumhaften Luxus-Anwesen an der atemberaubenden italienischen Amalfi-Küste.

Cardio-Pilates vereint beides. Das macht mehr Spaß und spart Zeit. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Trainiert wird im Fettverbrennungspuls, der optimalen Pulsfrequenz, um nebenbei die Pfunde schmelzen zu lassen. Im Buch werden Übungen gezeigt, welche die Grundprinzipien von Cardio-Pilates vermitteln und die optimale Vorbereitung auf das Üben mit der beiliegenden DVD darstellen.

WVG Medien GmbH , 2007, mit Christiane Wolff
Spieldauer 75 Minuten, deutsch

Video-Trailer, mehr Infos und online bestellen:
> www.fitnessraum.de oder www.amazon.de

SISSEL Pilates Toning Ball Workout

DVD
Typische Charakteristika einer jeden Pilates-Übung sind Zentrierung, Bewegungsfluss, Grazie und nicht zuletzt auch ein gewisser spielerischer Aspekt. Entsprechend sinnvoll und harmonisch lässt sich daher ein kleiner Ball als spielerisch-motivierendes Element in das typische Pilates-Training integrieren.

Die 3 Fundamentals Flows auf dieser DVD bringen Ihnen die Schlüsselelemente einer optimalen Körperausrichtung und die Essentials einer spezifischen Pilates-Atmung näher. Parallel lernen Sie Ihr Bewegungsspiel aus einer starken Körpermitte heraus zu initiieren und zu führen. In den folgenden Übungs-Flows intensivieren die Toning Balls die ganzheitliche, zentrumsorientierte Kräftigung und werden als zusätzlicher sensomotorischer Reiz eingesetzt. Im abschließenden Stretch und Relax Part der DVD laden die Bälle ein, bewusst loszulassen, Blockaden und Verspannungen zu lösen und eine persönliche Körperharmonie zu entdecken.



Mit Christiane Wolff
Spieldauer 60 Minuten, deutsch
> Jetzt online bestellen bei Sissel

Pilates Flows

DVD
Aufbauend auf die DVD "Pilates Basix & More" richtet sich diese DVD an alle Instruktoren und Pilates praktizierende, die bereits die Pilates-Grundlagen verinnerlicht sowie Kenntnisse des klassischen Pilates-Repertoires haben.

Kreativ und kompetent präsentieren Lucia und Christiane ihren spezifischen Pilates-Flow-Stil, der sich besonders durch den methodischen Aufbau der einzelnen Übungen sowie präzise verbale Bewegungsanleitungen und visuelle Unterstützungen auszeichnet.

Mit Lucia Schmidt und Christiane Wolff
Spieldauer 105 Minuten, deutsch

Video-Trailer, mehr Infos und online bestellen:
> www.tunes4sports.de


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