Yoga Basic Flow

Yoga Basic Flow"Citta-vrtti-nirodhah" beschreibt den Zustand, in dem alle Gedanken zur Ruhe kommen (Patanjali).

Achtsame Yogahaltungen, Atem- und Meditationsübungen sollen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.

Die Flows in dieser Stunde sind auch für Einsteiger leicht auszuführen, verbessern das Körpergefühl, schulen Flexibilität und Kraft, bieten Raum und Zeit zum Durchatmen und Entspannen. Entdecke Yoga auf der Reise zu dir selbst.

Buchtipp: Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Buchtipp: Yoga im Rhytmus der JahreszeitenKraftvoll und entspannt durchs Jahr, Gelassenheit und Lebensfreude: Nutze die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen die Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen je fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga.
176 Seiten, Trias Verlag, 2. Auflage

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Charlotte AbelCharlotte Abel

"Yoga öffnet Herz, Kopf und Verstand und lässt mich eintauchen in ein stärkeres Bewusstsein für die vielen Facetten des Lebens."

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Yoga Kurse


Montag
18:45-20:00, Yoga Energie Flow, für Yogis
mit Vorkenntnissen
20:15-21:30, Yin Yoga (1x monatlich)

Dienstag
10:45-12:00, Yoga Flow
19:15-20:30, Yoga Flow

Mittwoch
07:30-08:30, Sunrise Yoga (Michael)
09:30-10:45, Yoga der Achtsamkeit (Michael)
17:30-18:45, Yoga Flow deu/engl (Reena)
20:15-21:30, Yoga Flow (Nicole)

Donnerstag

08:30-09:45, Yoga Morgen Flow (Charlie)
11:15-12:30, Yoga Flow
17:30-18:45, Heil-Yoga
20:15-21:30, Yoga Flow

Freitag
ab 17:00, Yoga oder Pilates
mit dem Flowing Om Team
18:30-19:45, Yoga Basic Flow (Charlie)

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