Sunrise Yoga mit Michael

Derschönste Beginn eines Tages ist Yoga. In dieser Stunde schenken unterschiedliche Variationen des Sonnengrußes und Atemübungen Kraft und Energie für die ganze Woche.

Yin Yoga im Flowing OmDer Gruß an die Sonne ist ein wunderbarer Spiegel der unterschiedlichen Essenzen des Lebens.

Er bedeutet, sich Dingen zu öffnen und sich zurückzuziehen, sich respektvoll zu verneigen oder aufzuschauen, Flexibilität zu leben, aber auch die nötige Kraft zu besitzen.

In Verbindung zur Sonne zu sein motiviert, Lebensfreude körperlich zu erfahren und dann als Lebensmotto im Tag umzusetzen.

Buchtipp: Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Buchtipp: Yoga im Rhytmus der JahreszeitenKraftvoll und entspannt durchs Jahr, Gelassenheit und Lebensfreude: Nutze die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen die Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen je fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga.
176 Seiten, Trias Verlag, 2. Auflage

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Michael EwertzMichael Ewertz

"Mein Anliegen ist es, die Freude, Entspan-
nung und Entwicklung, die ich selbst im Yoga erlebe, mit anderen zu teilen."

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Yoga Kurse


Montag
18:45-20:00, Yoga Sonnen Flow, Yang Qualität
20:15-21:30, Yin Yoga, (1x monatlich)

Dienstag
10:45-12:00, Yoga Flow
19:15-20:30, Yoga Flow

Mittwoch
07:30-08:30, Sunrise Yoga (Michael)
09:30-10:45, Yoga der Achtsamkeit (Michael)
20:15-21:30, Yoga Flow (Nicole)

Donnerstag
11:15-12:30, Yoga Flow
17:30-18:45, Heil-Yoga
20:15-21:30, Yoga Flow

Freitag
17:00-18:00, Yoga oder Pilates
mit dem Flowing Om Team

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