Yoga der Achtsamkeit mit Michael

Diese Stunden bahnen den Weg nach innen, zur Ruhe. Der Gegenpol zum oft hektischen Alltag. Die Tiefenentspannung steht im Vordergrund aber auch kraftvolle Asanas und kleine Yoga Flows prägen die abwechslungsreichen Stunden.

Yoga der Achtsamkeit mit Michael Ewertz Atemübungen dienen der achtsamen Wahrnehmung und als Weg zur Gelassenheit und Freude.

Yoga der Achtsamkeit, ein Hatha Yoga Stil, der Elemente des Therapeutischen Yogas, Yin Yoga und Buddhistische Meditationen, miteinander verbindet.
 
 

Dieser Kurs ist für alle, die Entspannung suchen und dabei dennoch aktiv sein wollen. Er eignet sich auch im Besonderen für Anfänger und Senioren.

Buchtipp: Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Buchtipp: Yoga im Rhytmus der JahreszeitenKraftvoll und entspannt durchs Jahr, Gelassenheit und Lebensfreude: Nutze die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen die Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen je fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga.
176 Seiten, Trias Verlag, 2. Auflage

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Michael EwertzMichael Ewertz

"Mein Anliegen ist es, die Freude, Entspan-
nung und Entwicklung, die ich selbst im Yoga erlebe, mit anderen zu teilen."

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Yoga Kurse


Montag
18:45-20:00, Yoga Sonnen Flow, Yang Qualität
20:15-21:30, Yin Yoga, (1x monatlich)

Dienstag
10:45-12:00, Yoga Flow
19:15-20:30, Yoga Flow

Mittwoch
07:30-08:30, Sunrise Yoga (Michael)
09:30-10:45, Yoga der Achtsamkeit (Michael)
20:15-21:30, Yoga Flow (Nicole)

Donnerstag
11:15-12:30, Yoga Flow
17:30-18:45, Heil-Yoga
20:15-21:30, Yoga Flow

Freitag
17:00-18:00, Yoga oder Pilates
mit dem Flowing Om Team

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