Pilates

Pilates-Training beruht auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit sowie der konzentrativen Verinnerlichung auch der kleinsten Bewegungen.

Pilates Kurse im Flowing OmDie speziellen Body Control-Mattenübungen stabilisieren besonders den Rumpf als den anatomischen Mittelpunkt unseres Körpers.

Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefen-
muskulatur und mobilisieren gleichzeitig die Wirbel-
säulengelenke.

Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller zentralen Muskelpartien formen und straffen den Körper, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung und beugen so den häufigen Rückenschmerzen vor.

Dieses Fitness-Training bietet für jedermann einen idealen Ausgleich zur täglichen Monotonie in Beruf, Alltag und Sport.

Die faszinierende Synthese von Bewegung, Atmung und Bewusstsein in Verbindung mit einzigartiger Visualisierungstechnik verbessert gezielt die psychomentale Fitness und erhöht so insgesamt unsere körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.

Pilates ABCPilates ABC

Pilates von A bis Z. Erfahre alles, was du schon immer über Pilates wissen wolltest - in meiner Serie in PILATES Das Magazin.

 

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Pilates Kurse


Montag
17:30-18:30, Pilates mit Fokus Nacken

Dienstag
9:30-10:30, Pilates mit Fokus Rücken
18:00-19:00, Faszien-Pilates

Mittwoch
19:00-20:00, Pilates mit Nicole

Donnerstag
10:00-11:00, Pilates
19:00-20:00, Pilates

Freitag
17:00-18:00, Yoga oder Pilates
mit dem Flowing Om Team

> Aktueller Stundenplan

B16

Unser Flowing Om Team


Unser Flowing Om Team 
Auf unserer neuen Teamseite erfährst du mehr über die Menschen im Flowing Om.
Wir freuen uns auf dich!