Faszien-Pilates

Faszien faszinieren zur Zeit Wissenschaftler, Sportlerinnen, Yogis und Therapeutinnen.

Faszien geben Struktur, Elastizität und ermöglichen den Transport von Nährstoffen. Faszien verbinden alle Strukturen und beeinflussen innere und äußere Haltung, Bewegungs- und Denkmuster sowie die Wahrnehmung des Körpers und des Raums. Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehnmal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan.

Faszien-Pilates im Flowing Om Studio in Oberursel/FrankfurtFaszientraining im Rahmen der Pilates-Methode erfolgt als myofasziale Stimulation bis in die Tiefenmuskulatur, intensiviert die Sensomotorik, löst nachhaltig Verspannungen und schult das Körperbewusstsein.

 

Buch und DVD: Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Buchtipp: YogaPilatesYoga und Pilates unterstützen und bereichern sich gegenseitig. So entsteht ein vielseitiges, ganzheitliches Workout, bei dem Yoga- wie Pilates-Übende, ebenso wie Anfänger auf beiden Gebieten stark profitieren.
80 Seiten und DVD, Gräfe & Unzer, 19,90 Euro

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Pilates Kurse


Montag
17:30-18:30, Pilates mit Fokus Nacken

Dienstag
9:30-10:30, Pilates mit Fokus Rücken
18:00-19:00, Faszien-Pilates

Mittwoch
19:00-20:00, Pilates mit Nicole

Donnerstag
10:00-11:00, Pilates
19:00-20:00, Pilates

Freitag
17:00-18:00, Yoga oder Pilates
mit dem Flowing Om Team

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Unser Flowing Om Team


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Auf unserer neuen Teamseite erfährst du mehr über die Menschen im Flowing Om.
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