Der Schwerpunkt im ZEN Yoga liegt darin, Körper und Geist über Meditation in Bewegung, Atmung und Körperübungen in Balance zu bringen. Dazu binden wir zusätzlich zum Yoga auch Elemente aus anderen, fernöstlichen Traditionen wie dem Qi Gong und der ZEN Gymnastik ein und nützen so das Beste aus 3 verschiedenen Heilkunstsystemen.
Ähnlich dem Flow des Yogas gleiten die Elemente dann langsam, bewusst und harmonisch ineinander zusammen und lassen dadurch einen dynamischen, energetisierenden Übungsfluss entstehen.
Der Fokus wird zu 100 % auf das „Hier und Jetzt“ gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems gibt den Rhythmus vor.
Der Workshop findet digital statt.
Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich.
Der Schwerpunkt im ZEN Yoga liegt darin, Körper und Geist über Meditation in Bewegung, Atmung und Körperübungen in Balance zu bringen. Dazu binden wir zusätzlich zum Yoga auch Elemente aus anderen, fernöstlichen Traditionen wie dem Qi Gong und der ZEN Gymnastik ein und nützen so das Beste aus 3 verschiedenen Heilkunstsystemen.
Ähnlich dem Flow des Yogas gleiten die Elemente dann langsam, bewusst und harmonisch ineinander zusammen und lassen dadurch einen dynamischen, energetisierenden Übungsfluss entstehen.
Der Fokus wird zu 100 % auf das „Hier und Jetzt“ gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems gibt den Rhythmus vor.
Der Workshop findet digital statt.
Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich.
Irene ist eine erfahre Yogalehrerin und absolvierte zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, z. B. Nuad Thai Bodywork, OsteoTHAI, Energetikerin nach TCM und Therapeutisches Yoga.
Mehr Infos unter www.all-in-yoga.at
Irene ist eine erfahre Yogalehrerin und absolvierte zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, z. B. Nuad Thai Bodywork, OsteoTHAI, Energetikerin nach TCM und Therapeutisches Yoga.
Mehr Infos unter www.all-in-yoga.at
Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.
Ich freue mich auf dich!
- Deine Christiane
