In diesem Kurs werden die beiden Polaritäten bzw. Gegensätze, Dynamik, Kraft, Wärme (Yang) einerseits und Passivität, Weichheit, Kälte (Yin) andererseits vereinigt.

Hierdurch können wir das Trennende in uns und um uns herum überwinden und stattdessen eine Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Passivität herstellen.

Der Anspannung folgt die Ruhe, der Anspannung die Entspannung, dem Tun ein Sein. Von diesem Wechselspiel werden alle Ebenen gleichermaßen berührt: Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele. Das Gleichgewicht zwischen Yang und Yin ist es schließlich auch, was Dich darin unterstützt, das wahre Potenzial Deines Lebens enthalten.

Nach einem dynamischen Hatha Flow mit kraftvollen Elementen, wirst Du in den nach innen ausgerichteten, über einen längeren Zeitraum eingenommenen Yin Yoga Positionen zur Ruhe kommen und regenerieren können.